On neljä toimintoa sukkia: puskurointi, suojaa, pitää lämpimänä, ja imeä kosteutta ihosta.Kangas ja neulominen menetelmä määrittää suorituskyky sukkia edellä suhteessa, ja oikeat sukat pitäisi sopia jalka sekä täyttää sisusta kenkiä.Eri ihmisillä on kuitenkin erilaisia tunteita lohdutusta kohtaan.Joidenkin mielestä on mukavaa pitää liukkaita sukkia, jotka on tehty kemiallisista kuiduista.Vaikka jotkut ihmiset pitävät luonnollisesta ja merkillisestä tunteesta, jonka mareeni-villasukat toivat.Näin ollen, Tämä vie meidät kaikkein tärkein kohta valita mukautetut sukat -Se materiaali.
Älä valitse 100 prosenttia puhtaista puuvillasukista .Puhdas puuvilla imee hikeä, mutta ei vapauta kosteutta.Kun hikoilet talvella, tunnet märkää ja kylmää, kun taas kesällä, rakkuloita voi helposti esiintyä, ja kostea ja tahmea ympäristö voi helposti tulla kasvualustaksi bakteerien.
Parhaat juoksusukat on valmistettu :stä;kuituseokset, jotka ovat hyvälaatuisia vettä imeviä, kuten polyesteri, akryyli ja bambukerros.Se on myös hyvä valinta käyttää villan sekoitus sukkia talvella.Villa sekoitettu tai synteettiset sukat voivat imeä hikeä ja vähentää ihotulehduksen riskiä.
Juoksijoille, jotka voivat vain sanoa, ovatko sukat puhtaita puuvillasukkia, voit suoraan testata hien vapautumisen vaikutusta: tiputa muutaman pisaran vettä sukkiin ja nähdä, virtaavat pisarat pinnalla tai absorboituvat sukkiin.
Don&935;39;Älä aliarvioi paria juoksevia sukkia.Niillä voi olla erilaisia painoja, pituuksia ja materiaaleja.Mitä paksummat sukat ovat, sitä suurempi tyynyvaikutus on, joten juoksijat käyttävät usein paksuja sukkia.
Räätälöityjä sukkia, joiden paksuneminen on suunniteltu, käytetään pääasiassa sokin vaimentamiseen, jalkoihin kohdistuvan paineen alentamiseen sekä paremman shokin lievittämiseen ja käärimisen tunnetta.Mitä tulee paksuuteen, ihmisten on tehtävä valinta olosuhteiden käytön mukaan.Se eien tarkoita, että paksummat sukat ovat huono ilman läpäisevyys (riippuen materiaalista), sen sijaan paksummat sukat voivat olla super mukava.Niille, joilla on nilkka vamma, heidän pitäisi käyttää paksuja sukkia suojatakseen nilkka nivelet, ja juoksijat, joiden jalat ovat alttiita hikoilemaan pitäisi myös käyttää paksuja sukkia.Huomio: Jos haluat käyttää paksuja sukkia, kenkäsi tulisi olla puolet suurempi.)
Juoksevat sukat ovat erilaisia: näkymättömistä sukista, lyhyistä sukista, vasikan keskimittaisista sukista polvisukkiin.Joten miten voimme valita oikean pituisen juoksevat sukat?
Yleisesti ottaen voit valita juoksevat sukat sen mukaan, mikä on ylempien lenkkareiden korkeus.Monet maiden väliset juoksukengät ovat yleensä korkeat päälliset estää hiekkaa ja kiviä, ja on suositeltavaa, että pituus juoksusukat olisi vähintään kaksi cm suurempi kuin yläosa, tai iho nilkkasi on kulunut helposti kengät.Lisäksi käynnissä voi olla pieni luisuminen, joka voi aiheuttaa ongelmia.
Don&935;39;Älä osta liian pientä kokoa, jos valitset painesukkia.Monet puristussukat korostavat supistumisen funktiota, mutta ne usein kutistuvat liian tiukasti ja aiheuttavat verenvuodatuksen ja verenkierron puutteen, joka helposti vaikeuttaa verenkiertoa pitkällä aikavälillä, joten sinä JA#39;Parempi valita isompi koko.
Käynnissä oleva tärkein voimakohta on kantapäässä, kun jalka koskettaa maata, joten ammattimaiset juoksusukat on suunniteltava siten, että niillä on vastaava vaimentava vaikutus kantapäällä, joka voi suoraan vähentää jalkoihin kohdistuvaa painovoimaa.Vastaavasti, kun käynnissä, kun nostat jalkaa, voiman kantava kohta on jalka on pääasiassa varpaat, joten ammattimaiset juoksevat sukat on myös suunniteltu pehmentävä vaikutus varpaiden parantaa käynnissä olotilaa.
